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原標題：趙麗穎的臉已經夠小瞭，沒想她的腰…還沒你的腦袋粗？女明星的身材也太恐怖瞭吧！
大傢都知道娛樂圈的女明星有多瘦，節食減肥等等事情也屢見不鮮，但是最近污機菇再次被她們的瘦震驚瞭！
起因是王珞丹上瞭熱搜的這張舊照，這個腰和《微微一笑很傾城》中的爽妹子差不多細瞭？
於是污機菇去扒瞭扒各個女明星的腰長什麼樣……就再次被震驚瞭！原來整個娛樂圈的平均腰圍和普通人的腦袋一樣粗？
趙麗穎參加Dior活動，小細腰和腦袋幾乎是一樣寬的？要知道我們穎寶臉本來就很小啊！
再來一張黑底高清大圖參考下，可以看出腰帶並沒有把裙子束到最緊，腰部還是有富餘的空間的。趙麗穎的腰真的太細瞭！！！
還是Dior，這次的腰帶做到瞭完全貼合腰線，這樣看趙麗穎的腰甚至比腦袋的寬度還要窄！腰太細瞭甚至顯得有點像大頭娃娃，比例都有些不自然瞭。
除瞭趙麗穎，之前在機場大秀馬甲線的佟麗婭腰也很細，穿抹胸收腰款的連體褲氣質不要太好！鎖骨也非常好看~
還有剛上大學的關曉彤，不僅人美腿長，細腰+腹肌也是非常迷人瞭。
已經是媽媽的少女冪腰也超級細！把T恤塞進瞭裙子完全不會臃腫，如果是污機菇這麼穿裙子可能要炸裂瞭……
楊冪在真正男子漢裡面的腰圍也是real驚人啊！
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同為辣媽的Angelababy近日還在微博上曬出瞭馬甲線，網友紛紛求分享瘦腰方式。baby回復：卷腹+控制飲食，你也可以！
但是我們大多數妹子都有鼓鼓的小肚子呀！所謂的小肚子就是遊泳圈，很容易因為腰圍變大導致褲子穿不上，好看的裙子穿著腰粗，當然也有可能被認為是懷孕公車給你讓座？說多瞭都是淚…
究竟怎樣才能擺聯毅家電生活館｜台中富士通冷氣｜台中富士通冷氣批發脫遊泳圈呢？
先來瞭解下導致腹部長肉的原因：▼
1.上班族長期久坐/學生黨長期不運動
2.愛吃冰冷的食物/愛吃高熱量甜食
3.日常姿勢不正確
4.睡眠時間短/睡眠質量不佳
5.工作壓力大/暴飲暴食/飲食不規律台中電器批發
常見的腹部肥胖有以下幾個類型，大傢可以根據自己情況對號入座哦~▼
1.小肚腩——肚子上的脂肪堆積
原因：小肚腩的形成和長期久坐不運動有關，而且大傢忙碌不及時喝水出現便秘情況也是導致脂肪堆積的原因哦。
TIPS：多喝水，多吃利於身體排毒的食物，多走動走動促進腸胃蠕動。
2.大胃王——整體不胖但小腹凸出
原因：這類人愛吃又不愛動，肉肉就容易在肚子上堆積。幸運的是胖就胖肚子，四肢還可以纖細。
TIPS：平時也要多喝水促進排毒，少吃甜食，實在忍不住可以用堅果類替代甜品。
3.水桶腰——真的是沒有腰
原因：是貪吃高熱量食物導致。肚子有肉就算瞭，但真的沒有腰。
TIPS：少吃油炸等高熱量食物，當季的果蔬類可以適當攝入，避免暴飲暴食不要狼吞虎咽哦。
擺脫小肚子，要小蠻腰
21天可以養成一個習慣，我們不能在粗腰肥臀的道路上越走越遠啦！除瞭日常有意識地去少吃，也要搭配姿勢運動去擺脫小肚子！
1.改變飲食習慣：
吃完飯馬上坐下是造成脂肪堆積的原因：可以吃完飯靜坐20分鐘後去散散步，或者保持站立姿勢，也可以做做傢務哦。另外，杏仁有阻礙熱量吸收的作用，可以沒事吃吃杏仁，但也不要多吃，凡事要有量。
3.堅持運動就有效果：
飲食請自行控制，下面污機菇教大傢4個非常簡單的小動作，每天用10分鐘做一組吧！
1、一隻手撐地，一隻手握一瓶礦泉水增加重量。做的過程中背部挺直，腹部保持緊繃狀態。
2、雙手撐地，膝蓋向前抬起，另一條腿要保持直線，不要外翻。
3、與上一個動作不同的是膝蓋向內，而非垂直向前抬。做的時候不要太快，雙腿緩慢交替更佳。
4、使用腹部力量控制上半身，保持身體穩定不要向前滑，腰部左右交替扭轉。
以上動作一邊做10個為一組，做完一組後換邊，每個動作做兩組，一個月就能看到腰腹有明顯的變化！祝寶寶們早日成為小妖精~
閱讀原文還有冬季微胖妹子的收腰顯瘦棉服推薦給你，記得去看看咯~返回搜狐，查看更多
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